Видео с ютуба 잠이 안올때 대처법

잠이 안올때 꿀잠 수면법 ㅣ 불면증 해결법 ㅣ 진짜 의학적인 설명입니다

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수면제 없이 불면증을 치료한다! 인지행동치료의 모든 것 - 신홍범이 재워드립니다 #03

10분만에 잠드는 방법 | 박서희 정신과의사

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의사도 추천하는 잠 안 올 때 1분 안에 잠드는 법! #건강 #건강정보

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나이가 들면 왜 잠이 없어질까? (#노인불면증) 용인세브란스병원 정신건강의학과 김우정 교수

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"미국 연구결과, 96%가 2분만에 잠들었다." 편안하게 잠을 잘 자는 과학적인 방법 (이동환 원장 1부)

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수면제 올바른 복용법 - 도대체 언제 먹어야 할까? / 강동경희대병원 신경과 신원철