Видео с ютуба 잠이 안올때 대처법

잠이 안올때 꿀잠 수면법 ㅣ 불면증 해결법 ㅣ 진짜 의학적인 설명입니다

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10분안에 잠드는 꿀잠 수면명상 [숙면을 위한 수면유도 음악]

10분만에 잠드는 방법 | 박서희 정신과의사

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잠이 오지 않을 때 침대에 누워있지 마세요! 불면증 치료방법